Компьютер и дети
Эти отношения требуют особого внимания взрослых. Компьютер, как сам по себе, так и с выходом в Сеть, может стать угрозой моральному и физическому здоровью детей!
Чтобы не случилось беды, возьмите на вооружение следующие принципы:
• с помощью провайдера ограничьте доступ детей к сайтам определенной тематики;
• следите за тем, какими играми интересуется ребенок. Не позволяйте ему играть в «войнушки» и «бродилки» со сценами насилия, убийства;
• если запрет невозможен, объясните ребенку, что игра — это особый мир, правила которого ни в коем случае нельзя переносить на повседневную жизнь (излучение от компьютера);
• попробуйте увлечь его играми, развивающими логическое мышление;
• вовлекайте ребенка в жизнь семьи. Пусть его навык работы в Сети приносит пользу другим. Например, попросите найти адрес аптеки с низкими ценами или скачать фильм для семейного просмотра;
• договоритесь о том, что в день на занятия с компьютером можно тратить не более 2 часов;
• согласуйте те обязанности, после выполнения которых он может получить свои заветные 2 часа.
Туннельный синдром от компьютера.
Длительная работа за компьютером приводит к нервно-мышечным расстройствам кистей, страдают и суставы.
Во-первых, со временем снижается осязательная способность подушечек пальцев. Ведь они постоянно соприкасаются с клавиатурой и мышкой. Во-вторых, нарушается координация в работе кистей. Возникают судороги и боли в ладони, запястье, предплечье.
Возможно и такое расстройство, как туннельный синдром (синдром запястного канала). Это боли в кисти ведущей руки, онемение, проблемы при сгибании и разгибании пальцев. Причина — в перенапряжении сухожилий, которые связывают между собой мышцы предплечья и пальцы рук. От интенсивной нагрузки сухожилия опухают и защемляют нервы, проходящие внутри запястья. Так возникает боль в кисти. Если синдром запустить, то боль может существенно усилиться. Для профилактики туннельного синдрома позаботьтесь о правильной организации своего рабочего места.
Следите, чтобы предплечья всегда опирались на столешницу или подлокотники. Регулярно устраивайте рукам разминку, делайте упражнения, не допускайте переохлаждения кистей.
Если симптомы нервно-мышечного расстройства уже проявляются, обратитесь за помощью к неврологу. Чтобы быстрее снять боль, дайте кистям отдых (лучше полностью прекратить работу руками). Врач выпишет вам противовоспалительный или обезболивающий препарат.
Интернет-зависимость у ребенка.
Уже в конце XX века появились первые научные исследования интернет-зависимости.
Первыми это патологическое состояние выявили и начали изучать американские и европейские медики. Ведь доступ к Интернету имели в основном граждане США и стран Европы. В наше время и россияне пользуются Интернетом не менее активно. Возможность выхода в Сеть есть почти в каждой семье, а у многих дома несколько персональных компьютеров. Наша социальная, профессиональная и даже личная жизнь все больше уходит в Сеть. Об интернет-зависимости и зависимости от компьютера все чаще говорит и наше медицинское сообщество.
Признаки зависимости очевидны:
• навязчивое желание проверить электронную почту, персональные странички в социальных сетях и тому подобное;
• ощущение нехватки Интернета вне зоны доступа;
• трата более 6 часов в день на пребывание в Сети;
• привязанность к онлайн-играм;
• трудности в социальной адаптации;
• уход от проблем реальной жизни в Сеть.
Несмотря на кажущуюся безобидность, зависимость от Интернета, как и любая другая ее форма, приводит к печальным последствиям. Человек подменяет реальность виртуальным миром.
Общение в Сети заменяет ему дружбу, любовь, исполнение желаний, реализацию возможностей. И со временем возникает острый конфликт с миром. Теряются друзья, нарастает отчуждение в семье, останавливается карьерный рост.
Человек ощущает себя одиноким и непонятым, у него формируется искаженное представление об окружающем мире. Ведь виртуальная реальность дает ощущение легкой жизни и вечного шанса начать все заново. Там можно менять друзей и любимых при малейших сложностях в отношениях.
Есть такие микрофинансовые организации, которые долго проверяют вашу кредитную историю перед тем, как выдать микрозайм на карту, но есть мфо, выдающие займ моментально по онлайн заявке.
Сетевые жители подвержены влиянию «вирусных» идей, начиная с политической тематики и заканчивая интимными отношениями. Кроме того, они часто становятся жертвами интернет-мошенников. Поэтому, если вы заметили у себя или близких ее признаки, постарайтесь вернуться к полноценной жизни. А лучше обратитесь за помощью к психотерапевту.
