Метод снятия усталости (пья-сан)

Тонизирующий массаж:

Восточные боевые исскустваНедавно прочитала книгу, автор которой с детства занимался боевыми искусствами. Он много рассказывает о том, как разные движения действуют на здоровье и состояние человека. Из его книги я позаимствовала метод снятия усталости.

Если чувствую вялость и слабость, а надо быстро прийти в форму и вернуть работоспособность, незаметно массирую одну точку на правой руке.

Эту точку называют «пья-сан». Разверните кисть ладонью вверх и посмотрите на мизинец. На нем есть 3 кожные складки в тех местах, где вы можете сгибать этот палец. Для снятия утомления понадобится воздействовать на середину той складки, которая находится ближе всего к кончику пальца.

Чтобы сделать это, я зажимаю мизинец большим и указательным пальцем левой руки. И подушечкой большого пальца легко нажимаю на точку «пья-сан» в течение 3-5 минут (массаж пальцев рук).

Автор совета: Светлана Имануилова, г. Воронеж.

Читать  Что приводит к бессоннице?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *