Мне 25 лет, и шесть из них у меня вегетососудистая дистония по смешанному типу. За это время обошла почти всех специалистов в поликлинике, сделала множество процедур и выпила кучу таблеток.
Но продолжала мучиться головной болью, слабостью, тахикардией, пока не поняла, что не нужно зацикливаться на своем диагнозе и самой приложить усилия, чтобы вывести себя из этого состояния.
Теперь по утрам сразу после пробуждения, лежа в кровати, делаю массаж пальцев рук по японской лечебной системе шиацу, который нормализует нарушенные дистонией функции организма. По очереди сдавливаю, разминаю и слегка растягиваю каждый палец в течение нескольких минут.
Особенно тщательно массирую большой палец, который стимулирует функциональные процессы головного мозга, и средний — воздействие на него нормализует кровяное давление. После этого встаю, делаю 15-минутный комплекс обычной утренней зарядки — энергичные наклоны, приседания, махи руками и ногами и сразу принимаю контрастный душ, который в любую погоду заканчиваю ледяной водой.
После него тщательно и сильно растираюсь жестким полотенцем и чувствую потрясающую бодрость.
Когда периодами появляются беспокойство или страх, звон в ушах или мелькание перед глазами, принимаю травяной настой. Для него смешиваю в равных пропорциях валериану, мяту и хвощ, 1 ст. л. этой смеси заливаю стаканом крутого кипятка, нагреваю 15 минут под крышкой на водяной бане, охлаждаю 45 минут, процеживаю и принимаю по 2 ст. л. 4-6 раз в день.
Что лучше цветов может поднять женщине настроение и вернуть радость к жизни? Наверное, только поцелуй любимого мужчины! А если два этих верных средства еще и объединить, то ощущение счастья надолго будет сопровождать женщину. Тут о любых болячках забудешь. Так что, дорогие мужчины, дарите женщинам цветы! Тем более, что сделать это довольно просто с интернет-магазином «Цветочный Бункер», у которых осуществляется доставка цветов СПб. Ведь если женщина счастлива – то вся семья будет в хорошем настроении.
