В большинстве случаев природа дает человеку от рождения хорошее здоровье. Но в силу незнания ее законов мы неуклонно подрываем его. Не понимая причин своего заболевания, ищем спасение в медикаментах и даже не пытаемся изменить образ жизни, отношение к окружающему миру.
Все это коснулось и меня. С детства «бабушкино питание»: манные кашки, булочки, картошка, сладости.
Далее — обильная калорийная еда, копчености, спиртное, нервы, недосыпание, малоподвижный образ жизни.
И результат — букет болезней, хроническая усталость, изнуряющие мигрени, слабость, проблемы с желудочно-кишечным трактом, щитовидкой, кожей, женские болезни, ухудшение зрения. И бесконечные походы по врачам. Это заставило искать другие методы лечения. Окончила курсы по нетрадиционной медицине, изучала литературу по естественному исцелению, искала и нашла.
Болезнь — это разбалансировка в работе всего организма, и подходить к лечению нужно комплексно. Я начала с очищения органов, дыхательной гимнастики, физических упражнений, изменила питание. Через полгода избавилась от проблем, связанных со здоровьем.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.
Первый шаг — очищение от паразитов. За час до еды нужно принимать по 1 ч.л. смеси полыни и гвоздики, смолотых в кофемолке, запивая 1 ст. воды. Курс — две недели.
Второй шаг — очищение толстого кишечника. Лимонный сок или яблочный уксус (1 -2 ст.л.) развести в 2 л теплой воды и из кружки Эсмарха ввести в толстый кишечник. Первую неделю делать ежедневно, вторую — через день, третью — через два дня, четвертую — через три дня, и в последующем — раз в неделю. Уже через неделю появляется легкость в организме.
Третий шаг — очищение печени. Утром после туалета сделать клизму, съесть легкий завтрак. Обед также должен быть легким, а через один-два часа прогреть область печени грелкой. В 19-20 часов приступить к самой процедуре очищения. Приготовить по 200 мл растительного масла и кислого сока. Выпить два глотка масла и запить двумя глотками сока. Минут через 15-20, если нет тошноты, повторить. И так несколько раз, пока не закончатся масло и сок.
После спокойно сидеть, смотреть телевизор или читать книгу. Если плохо переносите масло и после первого приема появилась тошнота, подождите, пока эти неприятные ощущения не исчезнут, и только тогда повторите прием.
Можно растянуть процедуру — это даже полезно. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством. Грелку снимите или же продолжайте держать.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.
Упражнение «кузнечные меха» — медленное глубокое дыхание через нос: два-пять дыхательных циклов в минуту (цикл — вдох-выдох). При выдохе живот втягивается, при вдохе выпячивается.
Начинать нужно с минуты, делать неделю, затем еженедельно добавлять по минуте и довести упражнение до 108 циклов. Можно делать его один, два или три раза в день натощак на свежем воздухе, но не более 324 вдохов-выдохов за три попытки.
Это упражнение стимулирует работу мозга. Помогает избавиться от полипов, кашля, насморка, заболеваний глаз, ушей, сердца. Однако людям со слабым сердцем следует выполнять его осторожно, постепенно увеличивая нагрузку.
У выполняющих это упражнение прекращается выпадение и поседение волос, морщины разглаживаются, кожа становится гладкой и упругой.
ПИТАНИЕ.
Есть только свежие или тушеные овощи, фрукты, сухофрукты, каши на воде с растительным маслом, проросшую пшеницу, орехи, семечки, бобовые, мед, пить травяные чаи, свежевыжатые соки.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.
? Лечь на спину, положив руки под ягодицы или вытянув вдоль тела. Подняв голову, поочередно сгибать ноги (езда на велосипеде).
? Лечь на спину, руки вдоль тела. Медленно поднять вытянутые ноги под углом 45 градусов, не сгибая в коленях, опустить, не дотрагиваясь до земли.
? Лечь на живот, опираясь на руки, приподнять верхнюю часть тела, прогибаясь в талии, запрокинуть голову назад. Вернуться в исходное положение.
? Лечь на живот, согнуть ноги в коленях, ухватиться за лодыжки и подтянуть их вверх так, чтобы руки выпрямились, спина прогнулась, а живот напрягся. Вначале пусть колени будут раздвинуты. После непродолжительной практики упражнение следует выполнять с соединенными коленями. Во время его выполнения делать четыре-шесть покачиваний.
? Слегка наклонившись вперед, делать поочередно махи назад согнутой в колене ногой, стараясь коснуться пятками ягодиц, как при беге на месте. Выполнять, стоя на носках, на одном месте, вначале медленно, затем темп ускорить.
Вот так, выполняя шаг за шагом программу исцеления, я вернулась к жизни.
Автор: Лариса ПОЛОНСКАЯ.
Польза морской соли — в ней находится более 80 полезных для организма минералов.
Для восстановления тела — необходимые физические упражнения.
