Профилактика простуды и гриппа

Чесночная вода от температуры

Залейте доверху теплой кипяченой водой (но не горячей!) 1/4 ст. измельченного чеснока, настаивайте в теплом месте 30 минут. Процедите и каждые полчаса полощите горло. Старайтесь как можно глубже, чтобы чесночная вода достала так называемое «второе горло». Если глотнули ее — ничего страшного, хотя и нежелательно.

Поначалу в горле появится ощущение приятного пощипывания, через несколько секунд оно пройдет. Спустя минуту-две может бросить в пот, но продолжайте процедуру еще три-пять минут.

После первого же полоскания высокая температура спадет и больше не повысится до прежних отметок.

Рецепт настоя для профилактики гриппа

Этим настоем я пользуюсь в период эпидемии гриппа, чтобы не заболеть.

Пропускаю через мясорубку 1 л красной рябины (можно и мороженой), смешиваю с 1 ст. немытого риса, заливаю 3 л кипяченой остуженной воды. 40 дней держу в теплом месте, периодически помешивая. Затем процеживаю через три слоя марли, всыпаю 1 ст. сахара, разливаю в темные коричневые бутылки и закрываю пробками. Храню в холодильнике.

Пью по 0,5 ст. за 15 минут до еды трижды вдень. И простуда обходит меня стороной!

Как укрепить иммунитет соками

Пью их трижды в день по стакану в промежутках между едой, чередую в течение недели.

Смешиваю 150 мл томатного сока и 100 мл сока квашеной капусты, добавляю 1 ст.л. измельченной петрушки.

Смесь свежевыжатых морковного и апельсинового соков (3:2) развожу на треть холодной кипяченой водой, добавляю по вкусу мед или сахар и несколько капель лимонного сока.

По 50 г промытого изюма, сушеных моркови и яблок заливаю 1 л кипятка, довожу до кипения и выдерживаю два часа на водяной бане или четыре часа в термосе.

Измельченные ягоды калины или брусники смешиваю по вкусу с медом или сахаром, добавляю немного теплой кипяченой воды, так, чтобы чувствовалась приятная кислинка.

На заметку про отдых:

Клубы москвы — это именно то место где можно отдохнуть и душой и телом от суеты повседневного ритма жизни. Столичные клубы славятся по всей стране своим изыском и размахом для отдыха, воспользовавшись гидом по клубам Москвы на сайте вы найдете для себя подходящее место для отдыха. Известные психологи и психотерапевты говорят в один голос: «Не забывайте про отдых!».