Глаза, как и прочие органы, нуждаются в тренировках. Например, таких.
Сфокусируйте взгляд на 15 секунд на предмете, находящемся на другом конце комнаты.
Теперь переведите взгляд на что-то, находящееся прямо перед вами.
Через 10-15 секунд снова посмотрите на отдаленный предмет.
Быстро моргните несколько раз, закройте глаза, медленно вдохните и медленно выдохните.
Повторите 5 раз.
Упражнение поможет, если у вас устали глаза (допустим, от компьютера).
Зажмурьтесь так сильно, как только можете. Задержитесь в таком состоянии на 3 секунды, затем резко расслабьте веки.
Теперь, наоборот, раскройте глаза максимально широко, также секунды на 3. ч
Передохните и повторите еще 4 раза.
Данное упражнение тоже позволяет снять напряжение и успокоить уставшие глаза. Моя бабушка когда пыталась расчитать свою будущую пенсию, пользовалась этим упражнением, кстати на сайте есть формулы для точного расчета пенсии, теперь не нужно ломать себе голову, все просто и доступно.
Продолжим фитнес для глаз:
Совершайте глазами круговые движения по часовой стрелке.
Старайтесь двигать ими с максимально большим радиусом, но все-таки не переусердствуйте в закатывании глаз. Круг в одну сторону — круг в другую. И так — 2 раза подряд.
Теперь быстро моргните несколько раз, закройте глаза и дайте им отдохнуть.
Так можно тренировать мышцы, отвечающие за движения глаз.
ЯБЛОЧНЫЙ МЕД КАТАРАКТУ ИЗВЕДЕТ!
В прошлом году мою старенькую маму настигла беда — стала плохо видеть. Обнаружили у нее катаракту. Договорилась я с врачами по поводу платной операции, собрала по друзьям-знакомым деньги и поехала за мамой в отчий дом. Мама встретила меня с
улыбкой: «Лучше мне стало, дочка, нет у меня на глазах пленки, вижу более или менее нормально, глаза не слезятся, и на операцию не поеду». Поведала она мне, : что соседи подсказали ей народное казачье средство. Взяла она яблоко зеленого цвета (ранет Семиренко), вырезала сердцевинку. Налила в яблоко, как в стаканчик, две чайные ложки свежего меда из разнотравья. Завернула «стаканчик» в пакет и убрала на два дня в холодильник. Потом получившийся яблочный сок с медом капала по две капли три раза в день в каждый глаз. Немного жгло, но через неделю почувствовала облегчение. Не знаю, надолго ли это исцеление, но ведь яблоки-то и мед найти не проблема. Даже если состав этот помогает в начальной стадии заболевания, и то хорошо. Есть смысл попробовать.
Если глаза слезятся, а веки краснеют:
1 ст. л. сушеной травы чистотела залить 1,5 ст. кипятка, настаивать 30 мин., процедить и теплым настоем делать примочки на глаза 5 раз в день. Делать примочки примерно одну неделю.