Правильное выполнение массажа ушей

Массаж ушейВ наше время массаж ушей обретает все большей популярности среди врачей. По словам медиков, данные органы в совокупности содержат 170 активных точек. При их манипулировании пациент расслабляется и впоследствии становится более активным. Данную процедуру может выполнять лишь человек с теплыми руками. Массировать уши можно в любом порядке, даже одновременно. Чтобы сделать это, вовсе не нужно просить чей-то помощи, просто станьте у зеркала и выполняйте упражнения. Они могут быть разными, в зависимости от того, какую цель ставит больной. Если есть потребность в активизации мозговой деятельности, то массаж выполняется по часовой стрелке. В случае с умственным перенапряжением направление должно быть обратным. Потому первый вариант идеально подходит утром, а второй – вечером или перед сном.

Нужно позаботится о том, чтобы движения были плавными, нельзя допустить грубости. Еще один способ, который стоит проделать вечером – это массирование козелков и мочек ушей. Такая процедура устранит сонливость, в принципе, ее можно выполнять и днем. Для улучшения гармонии разотрите всю область ушной раковины. Сначала 30 раз по часовой стрелке, а затем такое же количество, только в обратную сторону. Наверное вы удивитесь, но при помощи органов слуха можно положительно повлиять на состояние ног. В случае отекания конечностей каждое утро необходимо массировать верхний край ушей. Данная процедура полезна спортсменам, при ее помощи они смогут выдержать тяжелые физические нагрузки.

Дабы устранить проблемы с сердцем, почками или легкими, во время массажа особое внимание уделяйте центральному углублению раковин. Ведь именно в этой области уха располагаются точки, отвечающие за внутренние органы. Ловкими манипуляциями мочек снимите глазную усталость и болезни ротовой полости. По большому счету, это вся польза, которую могут предоставить уши в медицине.

Но чтобы положительный эффект действительно пришел, необходимо прежде всего разогреть руки. Только не надо их держать над огнем, достаточно провести легкое массирование, направление в данном случае не имеет значения. Также не забываем о разминке раковины, дабы она стала эластичной. Точечный массаж смогут сделать лишь опытные люди, поскольку необходимо вращать пальцами и в это же время надавливать ими. Одно нажатие длится 5 секунд. Также время от времени нужно похлопывать. После массажа вы заметите, что ваше настроение стало намного лучшим. Не стоит боятся брать на себя ответственность, поскольку в случае неправильного выполнения упражнений вреда организму не нанесете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Понравился сайт? Поделись с друзьями :)