В холодное время года сальные железы вырабатывают меньше кожного жира и защитная жировая пленка, покрывающая наше лицо, становится тоньше. В результате кожа сохнет, появляются
микротрещинки, расширенные сосуды и шелушение. Так что 
правильно ухаживать за такой кожей — настоящее искусство.
К тому же считается, что зимой с кожей происходят разные превращения: жирная кожа становится нормальной, нормальная — сухой, а сухая — сверхчувствительной. Так что учтите все эти особенности, когда зимой будете ухаживать за кожей лица.
Организму нужна вода
Кожа сохнет не только из-за мороза. Огромную роль играет недостаток воды в организме. Об этом недавно рассказали норвежские ученые, удивив результатами своих исследований жителей Скандинавских стран. Оказывается, зимой человек выпивает в полтора-два раза меньше воды, чем летом. И первой на это реагирует кожа.
Вот почему так важно наладить питьевой режим. Первостепенная роль отводится простой воде — выпивать ее нужно не менее 6-7 стаканов в день. Именно воды, а не чая, лимонадов, соков или кофе. Все специалисты по диетологии дружно подтверждают, что достаточное потребление воды — залог здоровья кожи. Она будет выглядеть прекрасно в любое время года, если человек начнет соблюдать питьевой режим. Однако это касается здоровых, а людям с хроническими заболеваниями объем выпиваемой жидкости желательно согласовывать с врачом.
Обязательные витамины
Еще зимняя сухость и шелушение кожи очень часто связаны с недостатком витаминов А и Е. Их основными источниками являются: растительное масло, семечки, орехи и красно-оранжевые овощи и фрукты. Эти продукты обязательно нужно включить в свой рацион.
Ну а если шелушение появилось, избавиться от него можно с помощью все тех же витаминов. Только использовать их нужно снаружи. На проблемный участок кожи наносят тоненький слой масляного раствора витамина А.
Можно купить в аптеке препарат Аевит, который включает в себя витамины А и Е, проткнуть иголочкой оранжевую капсулу и выдавить на палец капельку золотистого раствора. Этот комбинированный препарат следует наносить на шелушащийся участок кожи на ночь, под крем. Тогда проблема исчезнет всего за несколько дней.
Работаем на контрастах
Теперь несколько слов о ежедневном уходе, начинать который полезно с умывания. Но не обычного, к которому мы привыкли, а контрастного, когда сначала нужно сделать 4-5 бросков холодной воды в лицо, а затем столько же горячей. Повторите шесть-семь раз. Эта процедура хорошо подготовит вас к перепаду температур при выходе из дома и увеличит сопротивляемость кожи холоду. Но довольно часто такие умывания приводят к сильному раздражению, поэтому лучше начать с маленькой контрастности, увеличивая ее постепенно.
Контрастное умывание можно делать и по-другому. Для этого нужно горячее махровое полотенце положить на лицо, 2-3 минуты подержать, а затем быстро протереть кожу кусочком льда. Манипуляцию повторить четыре-пять раз.
Крем с секретом
Когда на улице холодно, пользоваться увлажняющим кремом и лосьонами, содержащими воду, опасно: вода, находящаяся в этих средствах, провоцирует появление микрообморожений, которые проявляются красными пятнышками и придают коже крайне непривлекательный вид. Такими кремами лучше пользоваться вечером или днем, если не планируете выходить на улицу. Так что перед покупкой «зимнего» крема внимательно изучите его состав.
Перед выходом же на улицу лучше всего пользоваться специальными защитными кремами, причем наносить их надо примерно за 30-40 минут до выхода из дома. Желательно, чтобы эти средства содержали витамины А и Е, а также ланолин, который смягчает даже очень сухую кожу.
ПОЛЕЗНЫЕ МАСКИ
От шелушения и сухости можно избавиться с помощью несложных масок, которые нужно наносить на кожу на 15-20 минут два раза в не делю в удобное для вас время.
Морковная маска для сухой кожи
Натрите на мелкой терке пару средних морковок. Добавьте к получившемуся пюре один яичный желток и 1 ч. ложку растительного (лучше оливкового) масла.
Картофельная маска для сухой и нормальной кожи
Натрите на терке 2 сырых средних картофелины, добавьте один желток и 1 ст. ложку молока. Не очень привлекательная на первый взгляд мешанина дает прекрасные результаты: не только устраняет сухость и шелушение, но и уменьшает отечность лица.
Кисломолочная маска для жирной кожи
Смешайте 2 ст. ложки кислого молока с 1 ст. ложкой размолотого в кофемолке геркулеса. При желании молоко можно заменить кефиром или ацидофилином.
