Трещины на стопах чаще всего возникают в области пяток и пальцев. Они выглядят не эстетично, угрожают инфицированием и доставляют болезненные ощущения. А еще сухие края трещин могут цеплять и рвать любимые капроновые чулки и колготки…
Чем дольше Вы оттягиваете с началом лечения, тем выше риск развития осложнений. Однако помочь своим стопам обрести красивый ухоженный вид можно всегда. На помощь спешит народная медицина.
Народные средства лечения трещин
К основным причинам возникновения трещин относятся:
1. Сухая кожа.
2. Избыточный вес.
3. Грибковые заболевания ног.
4. Возрастной фактор.
5. Неправильный или нерегулярный уход за ногами.
6. Неудачно подобранная обувь.
7. Диабет.
8. Нехватка в организме витаминов и минералов.
Средства народной медицины уже много лет позволяют избавиться от трещин на стопах. Лечение в домашних условиях, в среднем, длится около 1 месяца.
Преимущества лечения стоп домашними средствами:
1. Эффективность, проверенная веками.
2. Низкая стоимость.
3. Возможность экспериментально компоновать несколько процедур.
4. Безболезненность.
Особый рацион питания
Появление трещин на пятках, в том числе, связано с тем, что мы едим. Поэтому важно регулярно восполнять запасы витаминов и минералов в организме. Приведу перечень необходимых полезных элементов и продуктов, в которых они содержатся:
1. Витамин Е: орехи, растительное масло, цельнозерновой хлеб, зародыши пшеницы, овсянка, чернослив, лосось.
2. Кальций: молоко, йогурт, творог, брынза, фисташки, миндаль, фундук, зерна горчицы, брокколи, чеснок.
3. Железо: говядина, свинина, голубятина, печень, шпинат, горох, чечевица, гречка, овсянка, орехи.
4. Цинк: печень, баранина, говядина, фасоль, горох, кедровые орехи.
5. Жирные кислоты Омега-3: рыбий жир, льняное семя, печень трески, оливковое и рапсовое масло, грецкие орехи, рыба.
Самые лучшие народные рецепты
Банан + Авокадо
Пюрируйте блендером банан и половинку авокадо. Получившуюся пасту нанесите на стопы. Такое средство хорошо подходит как для лечения, так и для профилактики. Оно прекрасно увлажняет кожу, делая ее гладкой и приятной на ощупь.
Лимонный сок
Несколько дней подряд погружайте ноги на 10 минут в емкость с соком из нескольких лимонов. Лимонный сок хорошо размягчает кожу, после чего можно воспользоваться скрабом и мягкой щеткой для удаления ороговевших клеток.
Лимонный сок + Вазелин
Перед сном хорошенько попарьте ножки в мыльной воде в течение 15 минут. Затем нанесите на трещины смесь из 1 ч. л. вазелина и сока 1 лимона. Для повышения эффективности воздействия такого средства наденьте теплые шерстяные носки на всю ночь.
Воск + Масло горчицы
Приготовьте смесь из расплавленного воска и масла горчицы. Нанесите ее на потрескавшиеся стопы. Оставьте до утра. Курс лечения составляет 10-14 дней.
Увлажняющий крем для стоп из натуральных масел
В небольшой бутылочке смешайте 1 ст. л. оливкового масла, пару капель лимонного и лавандового масел. Разбавьте 1:1 водой. Перед нанесением на стопы встряхните бутылочку.
Оливковое масло
На предварительно распаренные стопы нанесите теплое оливковое масло, а затем любой жирный крем. Наденьте х/б носки. Результат не заставит себя долго ждать!
Яблоко + Лук
Измельчите их в блендере до получения однородной кашицы. Намажьте этой кашицей стопы и обмотайте их бинтом. Сверху можно надеть носки.
Помидор
Несколько спелых помидоров положите в миску, в которой вы обычно парите ноги. Хорошенько разомните пятками помидоры, чтобы их сок лучше проникал в трещинки на коже. После этого промойте ножки водой и смажьте кремом.
Медовый компресс
Быстро поможет избавиться от глубоких трещин. Нанесите мед на кожу, забинтуйте ступни и наденьте носки. Утром мед смойте водой и нанесите увлажняющий крем.
На самом деле «бабушкиных» рецептов очень много. Зачастую мы недооцениваем их эффективность. Главное постараться выделить всего 10-15 минут в день для своих ножек, а уж они непременно отблагодарят Вас красивым и здоровым внешним видом.
