Все мы вынуждены питаться теми продуктами, которые покупаем в магазинах. И многие из них, к сожалению, содержат консерванты и прочие химические добавки. Это, конечно, не может не отразиться на 
нашем здоровье и в первую очередь на работе органов пищеварения. А если к неправильному питанию добавить бесконтрольный прием лекарств и особенно антибиотиков, то нарушается нормальная микрофлора в кишечнике и возникает дисбактериоз. Предлагаем при помощи теста определить, нет ли у вас признаков дисбактериоза.
Признаки дисбактериоза
1. У вас часто бывает неприятный привкус во рту.
2. Чувство голода возникает вскоре после еды.
3. Беспокоит частое урчание в животе.
4. Вы заметили, что в последнее время стали сильнее потеть.
5. После еды иногда возникает чувство вздутия кишечника, тяжесть в животе.
6. Бывают запоры, чередующиеся с поносами.
7. Хотя бы раз в неделю в животе возникают схваткообразные боли.
8. Постоянный неприятный запах изо рта.
9. Ваше лицо бледное, серо-желтого цвета.
10. Ваша кожа не по возрасту потеряла упругость.
11. Часто бывают повышенная утомляемость и общая слабость.
12. На лице по непонятным причинам появляются прыщи или сыпь.
13. Вам часто трудно заснуть, а сон беспокойный.
14. Вас и окружающих беспокоит ваша повышенная беспричинная раздражительность.
15. После еды или на голодный желудок появляется тошнота.
16. Волосы потеряли блеск и выпадают.
Делаем выводы
Если вы нашли у себя хотя бы 4 и более из перечисленных признаков, то не исключено, что вы нарушаете режим питания, злоупотребляете антибиотиками и естественный баланс микрофлоры кишечника нарушен. Следует проконсультироваться с гастроэнтерологом и немедленно начать лечение дисбактериоза кишечника. Вы должны сделать повседневное питание более рациональным и не забывать о таких вещах, как физкультура, общее закаливание и укрепление нервной системы.
На заметку:
Лечение солью. Многие люди при малейших признаках нездоровья сразу начинают принимать антибиотики, снотворные или болеутоляющие таблетки, использовать мази, которые не только дороги, но и при частом использовании могут нанести немалый вред здоровью.
Обычная поваренная соль, которую на Руси издавна применяли, очень помогает для лечения самых различных заболеваний.
