Однажды моим попутчиком в купе поезда был мужчина лет шестидесяти. Весь день я наблюдала, как он налегал на сладкое: пирожные, мороженое (на станциях), конфеты, шоколад, зефир. «Какой сладкоежка, вот вам и мужчины», — усмехнулась я. Но главное в другом — зубы. Зубы у моего попутчика — на зависть каждому. Именно с этим чувством я уснула. Проснулась ночью и увидела, что обладатель голливудской улыбки и вовсе без зубов, то есть они были, но в другом месте — стакане с водой. Не расхохотаться было невозможно.
Оказывается, Алексей Владимирович с детства не мог жить без конфет. Результат налицо. «Есть у меня друг, он сладкое ест изредка. Предпочитает фрукты. Одним словом, старается следить за собой, а зубов нормальных никогда и не было. Вот и пойми», — оправдывался мой попутчик.
После этого случая я обратилась к врачу-стоматологу с 25-летним стажем с просьбой прояснить, в чем секрет здоровых зубов.
Яблочный «тренажер»
Правильное питание еще никому не навредило. Если состояние зубов ухудшается — это верный признак того, что у вас заболевания других органов. Хотя разрушение зубов возникает часто и в результате неправильного питания — чрезмерного потребления конфет, кондитерских изделий, сладких напигков, рафинированных углеводов. Сахар, содержащийся в этих продуктах, под воздействием бактерий в ротовой полости превращается в кислоты, вызывающие кариес. Настоятельно прошу родителей ограничить сладкое в рационе детей. Частые перекусы то конфеткой, то мороженым, то шоколадкой, на первый взгляд, не выглядят серьезными. Но поверьте моему опыту, именно с этого и начинается кариес. Вы скажете, можно ведь поставить пломбу, залечить. Но, учтите, любую пломбу необходимо менять через 5-7 лет, в итоге обостряется чувствительность зубов. Были пациенты, которые есть и пить не могли, каждый прием пищи сопровождался сильной болью. Так что лучше не доводить дело до пломбы. У многих есть пагубная для зубов привычка: есть яблоки, отрезая ножом ломтики. Откусывайте — зубы будут крепче. Настоятельно рекомендую пользоваться зубной нитью после еды. Зубочистки не так эффективны.
Ради ослепительной улыбки
В продаже появились средства, позволяющие отбеливать зубы в домашних условиях, это категорически неприемлемо. Проводить данную процедуру нужно только в стоматологии у специалиста, который, видя состояние ваших зубов, может посоветовать, как сделать это лучше, или вовсе откажет вам в отбеливании, если обнаружит поражения эмали и десен. В этом случае отбеливание навредит и вызовет еще большую стираемость зуба. Иногда причиной повышенной чувствительности являются заболевания эндокринной и нервной систем. Пользоваться отбеливающей пастой можно, но не дольше одного месяца.
Беременность — испытание зубов на прочность
Как же будущим мамам сохранить зубы? Не возлагайте все надежды на фармацевтику. Никакие витамины не заменят творог, фрукты, овощи. Повышенный аппетит, который обычно сопровождает беременность, способствует большему потреблению углеводов. Развитие кариозного процесса в это время идет значительно быстрее. Поэтому нужно ограничить потребление сахара, пищи, богатой углеводами. Следить за тем, чтобы в организм в достаточном количестве поступали все необходимые макро- и микроэлементы: фосфор, кальций, фтор; витамин D(содержится в куриных яйцах, печени трески, атлантической сельди, рыбьем жире), другие витамины.
Желательно посетить стоматолога еще до планирования беременности, в этом случае, возможно, удастся избежать многих проблем. Даже если будущую маму ничего не бесггокоит, обязательно с целью профилактики необходимо посещать стоматолога не менее 3 раз за весь период беременности.
Лечение зубов при помощи местной анестезии допускается, только необходимо сообщить стоматологу о том, что вы ждете ребенка. Тогда он подберет безопасный анестетик, такой как ультракаин или убистезин. Во время беременности не рекомендуется использовать анестезирующее вещество, содержащее в своем составе адреналин. Обычно лечение зубов начинают во втором триместре беременности, но при необходимости — и в первом триместре. Лечение зубов необходимо отложить, если у женщины имеется угроза к прерыванию беременности. Пломбировать зубы можно в любой период беременности, а рентгена следует избегать до 20 недель беременности. При необходимости диагностику заболевания зубов можно провести при помощи новейшего метода компьютерной визиографии. Этот метод позволяет делать снимки зубов, не причиняя никакого вреда здоровью..
Для укрепления и сохранения зубной эмали можно проводить фторирование зубов. Также можно пользоваться отбеливающими пастами и эликсирами, которые совершенно безвредны для матери и плода. В пище должно быть достаточное количество извести, необходимой для образования твердой ткани зубов. Беременным обязательно пить каждый день по 1 ст.л. известковой воды (для ее приготовления 1 кг негашеной извести помещают в эмалированное ведро (10 л), заливают небольшим количеством кипятка и затем доливают доверху холодную воду. После завершения реакции гашения смесь хорошо перемешивают и оставляют на 24 часа.
Через сутки аккуратно снимают с поверхности воды пленку, а отстоявшуюся прозрачную воду осторожно сливают. — Ред.).
Важно употреблять хлеб из муки грубого помола, сырые овощи. Не следует, принимать очень холодную или очень горячую пищу, особенно чередуя.
Народная медицина поможет
Даже в наше время многие пользуются советами народной медицины, которая всегда отдавала предпочтение лекарственным травам.
Снять зубную боль поможет настойка 50 г березовых почек на 500 мл водки (не менее 10 дней). Ватку смочить в настойке и приложить к больному зубу.
При зубной боли также помогут чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах, измельчить до кашицы и выложить ее на больной зуб, можно прикрыть ватным тампоном.
При кровоточивости десен полезно полоскать рот специальным отваром.
Смешать кору дуба и липовый цвет (2:1). 1 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, греть на огне 3 минуты и процедить после некоторого остывания, полоскать теплым.
При стоматитах и гингивитах полезна аптечная ромашка. 1 ст.л. сухих цветков залить 1 ст. кипятка, настоять 20 минут, процедить и остудить. Полоскать рот 2-3 раза в день. Нельзя согревать больное место грелкой или компрессом, обвязывать лицо шарфом, так как тепло может усилить воспалительный процесс. Лучше приложить к больному зубу ватку, смоченную в смеси равных частей настоек валерианы и календулы.
