Расскажу, как мне удалось за январь — февраль этого года снизить вес со 105 до 86 кг. Может, женщинам и мужчинам будет интересен мой небольшой опыт. Худею и сейчас, очищение организма продолжается.
Вес у меня держался около 35 лет в пределах 110-120 кг. Я прекрасно понимала, что в пожилом возрасте это станет большой проблемой.
И действительно появился целый букет болезней. Поэтому стала читать много периодических изданий по оздоровительным системам. Пыталась использовать полученные знания на практике и сбросить лишний вес, но безрезультатно.
И тут узнала о пользе сыроедения. Изучив этот метод, пришла к выводу, что адекватное питание — это как раз то, что мне нужно сейчас и до конца дней. На следующий день полностью перешла на адекватное питание — сыроедение. Никаких проблем в связи с такой переменой рациона у меня не возникло. Параллельно я занималась спортом, бегала. Уверена в борьбе с лишним весом помимо сыроедения мне помогла степ аэробика для похудения. Я выполняла танцевальные движения в ритм музыке, много ходила по лестнице туда-обратно, во общем, занималась естественными движениями, но более напористо.
Перед этим сделала ЭКГ, сдала все анализы, прошла осмотр терапевта.
Анализы мочи и крови первый раз сдавала на полный желудок. Купила 1 кг свиной грудинки, белый хлеб и чеснок и начала усиленно есть: в 19 часов, потом в час ночи, в четыре часа, в шесть утра. Анализ крови показал сильнейший лейкоцитоз, кардиограмма была плохой, давление 100/180 мм рт.ст. Терапевт подтвердила проблемы с печенью, почками, мочевым пузырем, сахарный диабет второй стадии, ожирение (лишние 35 кг). К тому же у меня была бессонница.
Второй раз сдала анализы на голодный желудок. Они оказались несколько лучше, но далеки от нормальных.
В первый месяц ела без ограничений, когда хотелось, яблоки, груши, мандарины, киви, а также морковь и капусту.
После двух месяцев адекватного питания снова сдала анализы. Первый раз на пустой желудок, а второй раз — на полный (подкрепился фруктами). Анализы оказались идентичными.
Терапевт на приеме сказала, что для моего возраста анализы отличные и соответствуют 25-35-летнему человеку. Давление снизилось, сейчас оно стабильно 80/120 мм рт.ст. Электрокардиограмма тоже прекрасная. Симптомы болезни печени, почек и мочевого пузыря исчезли (хотя моча темного цвета — выходят шлаки и токсины). Бессонница больше не беспокоит. Сахар в норме. Стало легче ходить, дышать.
Еженедельно мой вес снижается на 2 кг. Теперь уверена, что нашла тот путь в жизни, который долго искала, и сворачивать с него не собираюсь.
