Обычно между заходами в парную все обливаются холодной водой. Считается, что чередование температур повышает тонус кожи и 
укрепляет сердечно-сосудистую систему. Но потоотделение после холодного душа заметно уменьшается. Когда я решила похудеть, стала париться в бане по-другому.
Стала ходить в сауны Екатеринбурга с описанием полного курса похудения. После парной вставала под горячий душ, потом насухо вытиралась и опять шла париться. Когда после 2-3 заходов
в парную я замечала, что потоотделение все равно ослабляется, выпивала 2-3 глотка теплой воды. Этот прием усиливает выведение жидкости через кожу.
Получалось, что мое обливание не сужает сосуды и поры, а поэтому и пот выделяется лучше. А значит, баня может «вытапливать» больше жидкости и вредных веществ.
