У меня периодически бывает депрессия, проявляется повышенный аппетит, потом раздражение, даже приступы злости, затем следует бессилие и апатия. Почему у меня случаются такие 
перепады настроения и поведения? Что это может быть? С чем связано? К какому врачу обратиться?
Ваша проблема относится к компетенции врача, поэтому необходимо обратиться к специалисту — неврологу или психотерапевту. Лечение депрессии должен назначать только врач согласно состоянию и индивидуальным особенностям пациента. К сожалению, вы не написали о своем возрасте и жизненных обстоятельствах.
Именно последние могли стать причиной вашего состояния. Депрессия бывает генетически обусловленной. Зачастую она возникает при чрезмерной нагрузке на мозг в результате стресса.
Депрессия также может быть связана с изменениями гормонального фона, периодически происходящими в женском организме. Депрессивные состояния у женщин часто сопровождаются разнообразными соматическими нарушениями: изменениями сна, аппетита, головными болями, болями в суставах и мышцах.
Вы можете улучшить свое состояние:
• Делитесь проблемами и тревогами с близкими.
• Не ставьте перед собой очень сложные задачи. Объемную работу разбивайте на части, которые легче выполнить.
• Не принимайте серьезных решений (переезд, смена работы), не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками, которым вы доверяете.
• Избегайте оставаться в одиночестве. Выходите в люди, займитесь чем-нибудь полезным.
• Делайте то, что улучшает ваше настроение. Посетите кинотеатр, выставку, сходите на прогулку.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету.
На заметку: Ласточкина трава
