Много дискуссий было о плюсах и минусах одиночества, однако поздно или рано этот вопрос, как избавиться от 
одиночества, начинают задавать себе много людей. Но в этой ситуации необходимо сознавать разницу между вопросами как избавиться от чувства одиночества и как избавиться от одиночества.
Если вы озадачены вторым вопросом, то это говорит о том, что в вашем окружении, на самом деле, не хватает людей, поэтому вы ощущаете себя дискомфортно. Если вам не дает покоя вопрос, как избавиться от чувства одиночества, то вполне возможно, что находящиеся рядом с вами люди на самом деле не с вами. Любящие родители, веселые подруги, умные и талантливые дети, и даже любимый муж или парень не дают вам ощущения покоя и равновесия, не поддерживают в трудную минуту и пр.
Проблема одиночества на самом деле – надуманное самоистязание и чтобы справиться с одиночеством, сначала необходимо разобраться в себе. Мысленно вспомните то, как вы тратите свое время. В любом случае рядом с вами должны находиться хоть какие-то люди, одно только это говорит о том, что вы уже не одиноки. Поэтому следует разобраться в том, почему появляется чувство одиночества и, как с ним надо бороться.
В частых случаях проблема одиночества возникает из-за того, что дружба или отношения кажутся вам чрезмерно однообразными или иногда примитивными. Может никто из близкого окружения ваши интересы разделить не способен, и поэтому разговор с окружающими не складывается. В таких случаях ваш выход только в одну сторону – искать единомышленников на форумах в Интернете, в клубах по интересам, всевозможных курсах и в других объединениях. А для серьезных отношений это могут быть брачное агентство, служба знакомств, знакомства для создания семьи и пр.
Если же вы осознаете, что ваше одиночество связано исключительно с однообразием жизни, то только в ваших руках все исправить. Соберитесь с подругами в баре, где вы ни разу не были, если же вы замужем – отправьтесь с семьей на природу, гармония которой поможет вам побороть одиночество, и сделать семейные отношения более крепкими.
Итак, об ощущение чувства одиночества при наличии людей мы поговорили, но как же быть с теми женщинами, у которых на самом деле никого нет рядом, и одиночество просто невыносимо. Во-первых, необходимо определиться, что для вас означает избавиться от одиночества – найти себе друзей, найти себе парня, насытить свою жизнь событиями или что-то еще?
Из этого положения в любом случае выход только один – стараться быть активной, инициировать общение, расширять круг знакомых, и самой их куда-то приглашать, не дожидаясь, когда приглашение прибудет от кого-то. Ни один психолог не поможет в этой проблеме, если вы будете бездействовать. Забудьте телевизор, как страшный сон, ходите в кино, на концерты или в театры и даже запишитесь на какие-нибудь курсы. Общие интересы обязательно сблизят вас со многими людьми и позволят избавиться от нетерпимого одиночества.
И в конце поговорим о не менее важной проблеме – это как избавиться от боязни одиночества. Часто женщины готовы общаться с кем угодно и встречаться со всеми подряд, только бы не оставаться одной. На самом деле, этой, казалось бы, глобальной проблемы довольно просто избежать, если использовать одиночество для пользы –осмотры достопримечательностей или путешествия по курортам, повышение материального благополучия, карьерный рост, самообразование– этот перечень просто бесконечен. Подруги снова зовут вас встретиться в кафе и обсудить новых знакомых или покупки? Откажите им – в одиночестве вы можете провести время более продуктивно и интересно.
С детства я была очень обидчивой. Поэтому пришлось пережить много сложных моментов в общении с одноклассниками.
В институте я поняла, что невозможно постоянно обижаться и переживать. Но привычка принимать все близко к сердцу осталась.
Начала приучать себя не реагировать на обидчиков слишком остро. И выработала новые правила поведения.
Первое правило — отвечать с юмором или, наоборот, просто соглашаться с обидчиком. Обычно человек, которому не возражаешь, быстро теряет к тебе интерес.
Второй и мой любимый способ защиты от обидных нападений — обычная скука. Достаточно что-то невнятно ответить обидчику и отвернуться от него. А еще лучше — зевнуть. Человеку становится неприятно, что на него почти не обращают внимания, и он отстает.
И последнее, что я использую, — разумный подход. Чем старше становлюсь, тем отчетливее понимаю, что невозможно нравиться всем. И не бывает так, чтобы во всем везло. Обязательно кто-нибудь скажет что-то обидное или из зависти, или потому, что его самого обидели. Поэтому своих обидчиков стараюсь понять и хотя бы мысленно пожалеть.