Точечный массаж показывает хорошие результаты для снижения лишнего веса и улучшения внешнего вида в целом.
Этот массаж делается сверху вниз от верха головы к ногам.
Точки на голове и лице
Начинаем с самого верха головы, темени, где соединяются затылочная и лобная кости. Сначала нужно на неё слегка надавливать сорок секунд, считая про себя до сорока. Затем сорок раз прокручивать по часовой или против часовой стрелки. Этот же принцип воздействия будет и в остальных точках.
Следующая точка – третий глаз, находится на переносице между бровями строго по центру, Во время воздействии на неё необходимо смотреть слегка в центр и вверх. В остальном выполняется так же как и в предыдущем случае. Эта точка крайне важна, она словно ластиком стирает негативные мысли о лишнем весе.
Спускаемся ниже – к точке над верхней губой по центру под носом. Это очень чувствительная точка и давление должно быть незначительным. Нужно только почувствовать десной палец на губе. Это точка управляет нашими способностями чувствовать аппетит, истинный или ложный.
Так же по центру находим точку под нижней губой над подбородком. При правильном нажатии на неё, на кончике языка ощущается лёгкое покалывание.
Точки грудной клетки
Ещё ниже находится точка в основании шеи, где ярёмная ямка. Эта точка – проекция щитовидной железы. Эта точка особенно важна для нас, поскольку мы живём в йододефицитном регионе. А при ослабленной щитовидной железе, килограммы набираются даже при физических нагрузках вместе с диетами.
Спускаясь ещё ниже, находим точку в самом нижнем крае грудной клетки. Её очень просто почувствовать, потому что там сходятся рёбра и начинается грудная кость. На неё можно нажимать сильно, как бы залезая в неё, активизируя тем самым вилочковую железу. Её активность снижается с годами. Воздействуя на неё, мы гасим ложный аппетит.
Чуть ниже параллельно находятся две парные точки – углы нижних рёбер над печенью и над поджелудочной железой. При активизации печени – ускоряется вывод шлаков, детоксикацию, при активизации второй точки происходит лучшее усвоение сахара, выработка инсулина.
Точки ног
Далее идёт одна из самых известных точек в точечном массаже. Если положить руку на колено, она окажется под безымянным пальцем и там почувствуется ямка. Нужно прижать палец к кости. Самая важная точка и при прижигании и при иглоукалывании.
Следующие точки будут ещё ниже, на лодыжках. В месте где начинается стопа есть ямка спереди лодыжки и такая же сзади неё. Нажимаем любым пальцем по очереди.
Точечный массаж в целях снижения веса можно проводить постоянно, когда возникнет потребность. И с каждым разом будет расти мастерство и самоощущение.
