Как вести себя во время беременности

Когда я забеременела, то начала посещать «школу будущих мам». Там я получила информацию об уходе за собой во время беременности, о родах, поведении во время и после родов, об уходе за новорожденным и т.д. На курсах инструктор показала упражнения, которые я делала в течение всей беременности, обучила дыхательной гимнастике; я плавала в бассейне и занималась аквааэробикой. Все мои подружки-мамочки говорили, что главное — слушать команды врача во время родов и все будет хорошо. Но не тут-то было! Рожала я примерно двенадцатая по счету за ночь, смена была уставшая, и я столкнулась с откровенной грубостью со стороны персонала (мол, «все люди дома спят, а мы тут с вами возимся»). Моему изумлению не было предела. Никакой бригады врачей со мной не было, рожала я с акушеркой, а точнее — одна:

уложив меня на стол, она ушла пить чай. Никто не объяснял мне, как тужиться, что делать. Слава богу, благодаря курсам я знала, как себя вести. Вот так появилась моя Полиночка.

Автор статьи: Елена Соболева.

На заметку беременным мамам:

Снижение веса — Во время беременности женщина очень подвержена эмоциональным стрессам, особенно часто беспокойство появляется из-за неожиданной смены фигуры и прибавления лишнего веса. Постарайтесь внушить себе что все это временное явления и после появления малыша, лишний вес и живот пропадут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *