Если вы заболели гриппом, о работе лучше забыть, какой бы важной она ни была. На время лихорадки соблюдайте постельный режим. Если нет противопоказаний, в первые два-три дня больному нужно выпивать до 2 л теплой жидкости: дегазированной минеральной воды, настоя сухофруктов, травяного чая с медом, лимоном, смородиной, настоя шиповника (5-6 ст.л. на литровый термос). Тем, кто страдает заболеваниями сердца и почек, увеличивать прием жидкости нужно осторожно: пить понемногу, но часто (каждые 20-30 минут). Если моча имеет насыщенный желтый цвет, значит, больной пьет недостаточно. Следить за этим особенно важно пожилым людям, у которых обезвоживание повышает риск возникновения различных осложнений. В острый период следует избегать тяжелой и особенно — жирной пищи (мяса, сыра, яиц, рыбы), т.к. в это время у человека ухудшается переваривание пищи в желудке и кишечнике. Все есть жидким и полужидким, малыми порциями 6-7 раз в день. Для тех, кто рядом Всем остальным членам семьи нужно надевать марлевую маску. Комнату, где находится больной, проветривать 3-4 раза в сутки по 20-30 ми- нут, делать влажную уборку. Полезно ставить в комнате блюдце с чесноком, включать в рацион больше лука, чеснока, сырой черной редьки. Мелко нарезанный чеснок в марлевых мешочках можно привязать к детской кроватке. Кроме того, полезно полоскать горло растворами фурацилина, марганцовки, При уходе за больным и выходе на улицу избегать мест скопления людей, стрессовых ситуаций. Ежедневно включать в рацион овощи, фрукты, принимать витамины А и группы В, аскорбиновую кислоту. Все эти меры способствуют повышению устойчивости организма к любым неблагоприятным воздействиям.
Про замороженные продукты:
Замороженная капуста да и вообще замороженные овощи, сейчас пользуются большим спросом на Отечественном рынке. Учеными доказано, что правильно замороженные продукты не уступают свежим по количеству полезных веществ. Покупая на прилавках супермаркета замороженные продукты, посмотрите на этикетку, где указан поставщик, настоятельно рекомендуем приобретать качественные товары известных поставщиков, таких как, например компания «ГРАНД-ПРЕСТИЖ».
