Лето — самое опасное время года для наших пяточек. Открытая обувь, отдых на свежем воздухе, работа на даче, а в результате — 
въевшаяся грязь и сухость кожи. Чтобы привести пяточки в порядок, советую вечером, тщательно вымыв ноги, нанести на ступни оливковое масло и надеть легкие хлопчатобумажные носки. Так оставить на ночь. Можно просто смазать ноги жирным кремом.
Через день желательно делать ванночки для ног: они могут быть травяными, с ароматическими маслами или добавлением яблочного уксуса, сока лимона.
Необходимо регулярно очищать кожу пяток. Распарьте ноги, осторожно очистите верхний слой кожи на пятках с помощью пемзы. Если кожа сильно загрубела, после ванночки положите на пятки компресс из лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. А утром удалите остатки лука, потрите пятки пемзой и смажьте кремом. Достаточно 2-3 таких процедур — и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
