Боремся со стрессом

stressСтрессы – это одна из самых распространенных психологических проблем современности: большинству из нас приходится сталкиваться с ними ежедневно, а то и по нескольку раз за день. Эмоциональные потрясения просто не могут не сказываться негативно на самочувствии и состоянии здоровья человека, а, значит, народные методы борьбы со стрессом могут оказать сверхценную помощь всем тем, кто столкнулся с этим неприятным явлением, и хочет успокоить нервы, не прибегая к помощи антидепрессантов и седативных средств.

Метод 1. Приготовьте отвар на основе дудника, ромашки и окопника и пейте его вместо чая.

Метод 2. Пропустите через мясорубку три лимона и три апельсина. В полученную смесь добавьте полстакана меда и принимайте ее по 10 грамм каждые 6 часов.

Метод 3. Приготовьте пол-литра водного настоя чабреца и выпейте его в течение дня. Указанную процедуру необходимо повторять дважды в неделю.

Метод 4. Зажгите аромалампу, наполненную водой с добавлением четырех капель эфирного масла мяты, кедра или лимона, и несколько минут глубоко вдыхайте аромат.

Метод 5. Приготовьте отвар на основе листьев толокнянки (медвежьих ушек) и принимайте его по глотку каждые 2 часа.

Метод 6. Приготовьте стакан ненасыщенного водного настоя полыни и выпейте его в течение дня.

Метод 7. Ежедневно выпивайте по полтора стакана свекольного сока с добавлением меда. Продолжительность курса – до 10 дней.

Метод 8. Приготовьте стакан водного настоя на основе смеси плодов и цветков боярышника, травы зверобоя, корня валерианы и травы тысячелистника. Полученное средство выпейте в течение дня.

На сегодняшний день народные методы борьбы со стрессами можно уверенно назвать самыми эффективными, доступными и безопасными. Именно поэтому начинать лечение, в большинстве случаев, следует именно с них, и лишь при неэффективности терапии прибегать к использованию традиционных, медикаментозных препаратов.

Читать  Проверенные способы лечения бессонницы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *